Fast Food

Ihr Lieben am Freitag war eine ganz liebe Freundin zum Frühstücken da . Leider musste ich bis 10 Uhr Klausur schreiben . Deshalb musste alles ganz schnell gehen . Ich hatte eine Stunde zum Einkaufen , Heimfahren & Vorbereiten ! Das ist nich viel , deshalb gab es auch nicht so furchtbar viel . Aber eigentlich hat es genau gereicht . Ich habe etwas Käse , Marmelade & Butter auf den Tisch gestellt , ein Müsli mit Erdbeerenin der Tasse gezaubert & einen feinen Aufstrich mit Frischkäse , Kresse & Radieschen zusammengerührt . Das ging superschnell & war sehr fein .

Für den Frischkäse rührt ihr einfach eine Packung Frischkäse mit zwei klein geschnippelten Radieschen & einem Büschel frisch gepflückter Kresse zusammen. Etwas Pfeffer drauf - fertig !
Ähnlich einfach geht das ErdbeerMüsli . Auf den Boden der Tasse gebt ihr zwei Esslöffel Haferflocken , einen Teeflöffel Haferkleie & einen Teelöffel Leinsamen. Darauf gebt ihr einen Schuss Milch & zwei Esslöffel Quark. Wer es süß mag , gibt noch etwas Honig darüber . Nun noch die Erdbeeren (oder Bananen , Blaubeeren , geriebene Äpfel etc.) drüberschnippeln. Das ist super gesund & echt lecker : )